Problemi di cellulite? Hai provato una buona dieta anticellulite Milano?

Dieta anticellulite Milano la soluzione ideale per una pelle liscia e tonica!

Il nemico numero 1 per le donne di tutto il mondo è la cellulite. Ogni donna passa una vita intera cercando di contrastarla ed eliminarla. Purtroppo però se non si conoscono i giusti modi per farlo non si ottengono i risultati sperati. Per combattere la cellulite è infatti necessario avere una strategia reale che riguarda in principalmente tre aspetti della nostra vita: l’alimentazione, l’idratazione e l’attività fisica. La giusta combinazione di questi tre aspetti ci permette di scongiurare la comparsa della cellulite, di andarla ad attenuare e di eliminarla completamente. Al mondo esistono milioni di creme differenti per contrastarla ed esistono anche tecnologie particolari come le endermologie, le microvibrazioni, le onde elettromagnetiche, la chirurgia estetica e molti altri.

Tutte queste creme e tecnologie possono si aiutarci ad eliminare la cellulite momentaneamente ma non ne evitano la ricomparsa. Ed è perciò un bene capire le cause della sua comparsa ed eliminarle per sconfiggerla per sempre. Ecco perchè in questo articolo andremo a scoprire la dieta anticellulite Milano.

Che cos’è la cellulite?

La cellulite è un inestetismo della pelle, non tutti sanno però che è una vera e propria patologia che deve essere curata con un iter ben preciso. Quando parliamo di cellulite pensiamo subito alla classica pelle a buccia d’arancia con, nei casi più gravi, dolore, buchi e tumefazioni interne. Questi però sono solo parte dei sintomi e sebbene le creme possano attenuare la buccia d’arancia non risolvono sicuramente la situazione. Il problema primario è infatti all’interno degli strati profondi della pelle dove una consistente parte di tessuto adiposo si deposita e va a creare delle incongruenze interne che portano alla ritenzione idrica e quindi poi alla comparsa della pelle a buccia d’arancia. La cellulite si manifesta in diversi tipi di stadi, non è infatti uguale per ogni donna, ed interessa in particolar modo alcune zone come pancia, glutei, cosce e braccia.

Vediamo ora quali sono i vari stadi della cellulite:

• primo stadio la cellulite compare in modo lieve sulla pelle. Ciò vuol dire che lo strato di tessuto adiposo ha appena cominciato a depositarsi e quindi notiamo il cambiamento della nostra pelle solo se la comprimiamo. Infatti se la pelle non è compressa la cellulite non si vede.
• secondo stadio la cellulite è ormai insidiata negli strati superficiali. La pelle a buccia d’arancia si manifesta nelle zone colpite. Si vede senza comprimere la pelle e in alcuni casi presenta anche dei buchi ben visibili. Al tocco perciò la pelle sarà ruvida e non conforme.
• terzo stadio la cellulite è ormai ad uno stadio grave. I tessuti adiposi sono molto insidiati nelle zone tanto da creare dolore a chi ne soffre. Ecchimosi, lividi, tumefazioni e dolore sono all’ordine del giorno. La pelle ha perso il suo benessere e la cellulite è visibile in lontananza.

Ognuno di questi stadi può essere curato e vediamo da dove poter iniziare.

Perchè si manifesta la cellulite?

La cellulite nasce da una serie di cattive abitudini che consentono al tessuto adiposo di crescere in contrasto. Quando parliamo di tessuto adiposo parliamo di tessuto grasso che impedisce il corretto funzionamento del sistema cellulare e sanguineo. Le cellule che attraverso il sangue eliminano tossine ed acqua in eccesso si trovano in difficoltà a smaltirle perchè il tessuto adiposo preme sul sistema cardiovascolare comprimendo i vasi sanguinei e quindi limitando l’afflusso di sangue in quelle particolari zone. Questo fa si che le cellule si gonfino al tal punto da creare poi quello stato che noi conosciamo come buccia d’arancia. Tutto questo nasce da un unico grande problema: le cattive abitudini.

Sono in particolare 3 le cattive abitudini che portano alla comparsa della cellulite:

• Nessun’attività fisica
• Poca idratazione
• Alimentazione errata

Ecco perchè abbiamo scelto di aiutarvi a controllare questo fenomeno spiegandovi cos’è la cellulite, come contrastarla e soprattutto com’è una dieta anticellulite Milano.

Dieta anticellulite Milano: nessun’attività fisica.

L’attività fisica è importante per l’organismo di ogni essere umano. Grazie ad essa possiamo eliminare lo stress e migliorare le prestazioni del nostro corpo. Una qualsiasi attività fisica va bene per riscontrare benefici sia a livello fisico che mentale. Infatti l’attività fisica permette di sviluppare l’ormone del buon umore, anche conosciuto come l’ormone della felicità, ci fa sentire più rilassati e sicuramente più leggeri e privi di stress. Dall’altra parte invece ci imbattiamo in una serie di benefici fisici come il miglioramento del sistema cardiovascolare, un cuore più sano e forte, tossine che sono espulse più facilmente, i muscoli e le ossa che si rafforzano.

Una scarsa attività fisica o una vita sedentaria non giova nessun beneficio al corpo umano. Anzi c’è chi addirittura sostiene che l’attività fisica è alla base della felicità di un individuo. Se vogliamo eliminare la cellulite allora dobbiamo cominciare a svolgere una qualsiasi attività fisica. Ad esempio anche una camminata di 30 minuti va benissimo, ci consente infatti di bruciare calorie e grassi e di smuovere il tessuto adiposo che si è depositato in determinati punti. Se svolgiamo l’attività con costanza noteremo dei miglioramenti con il tempo che passa.

La dieta anticellulite Milano: l’idratazione

L’idratazione è un altro fattore molto importante ci permette di idratare al meglio il nostro corpo e di migliorare l’afflusso del sangue facilitando l’eliminazione delle tossine. Per migliorare la nostra idratazione è consigliabile bere 2 lt di acqua al giorno. L’acqua non deve essere assunta tutta insieme ma ben scansionata durante la giornata. In questo modo il nostro corpo avrà modo di idratarsi tutto il tempo. La scarsa idratazione al contrario ci impedisce l’eliminazione delle tossine e facilità il depositarsi dei grassi e zuccheri all’interno del nostro corpo. Se vogliamo eliminare il prima possibile le tossine del nostro corpo, proviamo a bere un bicchiere d’acqua e limone al mattino appena svegli, questo connubio è consigliato per depurare il corpo. Inoltre limitate l’assunzione di alcool e bevande gassate che favoriscono lo sviluppo della cellulite.

Dieta anticellulite Milano

E alla fine arriviamo all’elemento più importante la nostra alimentazione. L’alimentazione di ogni persona deve essere curata al fine di apportare dei benefici al nostro corpo. Una dieta anticellulite Milano deve rispettare determinati canoni che permettono al nostro organismo di assimilare tutto quello di cui ha bisogno e al tempo stesso favorisca l’eliminazione di grassi, tossine e tessuti adiposi nel corpo.

Ecco perchè in genere le diete anticellulite sono ricche di cibi idratanti come frutta e verdura, che contengono tantissime vitamine ma anche tantissima acqua. Inoltre si consigliano cibi ricchi di fibre e cereali per migliorare la digestione e ridurre l’apporto di zuccheri e carboidrati. Si sconsiglia l’uso eccessivo di sale questo perchè il sale favorisce la ritenzione idrica ossia trattiene l’acqua all’interno del nostro corpo e favorisce anche l’alta pressione sanguinea. Ovviamente però una dieta qualsiasi non va bene per ognuno di noi. Quando parliamo di diete che siano diete anticellulite o non dobbiamo sempre rivolgerci ad un esperto che in questo caso è il nutrizionista a Milano.

Chi è il nutrizionista? Perchè sceglierlo? E dove trovarlo?

Il nutrizionista è il professionista dell’alimentazione. Questo medico specialista è laureato in biologia e specializzato in scienze dell’alimentazione conosce perciò tutti i benefici e non del cibo e degli alimenti che troviamo in circolazione. Grazie al nutrizionista ognuno di noi può avere una dieta personalizzata in base alle proprie esigenze. Perciò anche quando parliamo di dieta anticellulite Milano dobbiamo considerare che una dieta generica non va bene perchè deve essere realizzata in base al nostro specifico caso, e questo può farlo solamente un nutrizionista. Scegliamo di assumere un nutrizionista ogni volta che vogliamo vincere realmente la nostra battaglia contro la cellulite ed ottenere al tempo stesso un’alimentazione più sana e regolare.

A Milano non è difficile imbattersi in questo professionista noi però ti consigliamo di rivolgerti al centro nutrizionale a Milano che mette a disposizione dei propri pazienti uno staff di professionisti qualificati pronto a fornirti la dieta giusta per te. Preparati a dire addio alla tanto odiata cellulite.